{"id":10165,"date":"2025-04-08T08:00:00","date_gmt":"2025-04-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesi.cat\/no-te-rasques-la-cabeza-cuando-hables\/"},"modified":"2025-04-05T18:25:17","modified_gmt":"2025-04-05T16:25:17","slug":"no-te-rasques-la-cabeza-cuando-hables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesi.cat\/es\/no-te-rasques-la-cabeza-cuando-hables\/","title":{"rendered":"\u00a1No te rasques la cabeza cuando hables!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nunca se sabe suficiente acerca de lo que t\u00e9cnicamente llamamos \u201ccomunicaci\u00f3n no verbal\u201d. Seguro que hab\u00e9is visto mil y un consejos sobre qu\u00e9 queremos decir cuando respondemos a una pregunta mirando con los ojos hacia la derecha o hacia la izquierda; cuando movemos los brazos adelante y atr\u00e1s o cuando nos sentamos en la punta o al final de la silla en un acto. Incluso es posible que os hayan explicado que la comunicaci\u00f3n no verbal comunica muuuucho m\u00e1s que la verbal y que un gesto puede arruinar cualquier discurso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fin, tambi\u00e9n es m\u00e1s que posible que hay\u00e1is olvidado todas las t\u00e9cnicas que hay al respecto. Sin exagerar ni perder la naturalidad, s\u00ed que conviene ser consciente e incorporar algunas claves de la comunicaci\u00f3n no verbal que son relevantes y f\u00e1ciles de aplicar. Hoy, recordamos 5 de ellas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La cara es lo que m\u00e1s comunica de nosotros<\/strong>. Podemos hacer decenas de muecas y expresiones inconscientes que delaten algo que no queremos, o podemos, en cambio, ser conscientes de ello y usar los ojos y la boca para reforzar el mensaje que estamos dando. Hablando de la cara, el mejor lenguaje no verbal es la sonrisa. La usamos demasiado poco. A excepci\u00f3n de que nos encontremos en un contexto de crisis comunicativa o transmitiendo alg\u00fan hecho triste, es altamente recomendable sonre\u00edr.\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las manos nos ayudan a expresarnos mejor.\u00a0<\/strong>\u00a1Ay, las manos! \u00bfD\u00f3nde colocamos las manos? Qu\u00e9 molestan nos resultan, casi siempre, las manos. Nos tocamos el anillo si llevamos; nos rascamos la cabeza, la cara\u2026 Con las manos, lo correcto es que, si estamos de pie, las coloquemos siempre entre el pecho y la cintura, abiertas y acompa\u00f1ando aquello que estamos explicando. Evitemos colocarlas en los bolsillos, enlazadas detr\u00e1s de la espalda o cogi\u00e9ndonos las caderas. Las manos, mejor libres y abiertas delante nuestro.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantengamos una posici\u00f3n de cuerpo que proyecte.\u00a0<\/strong>Si nos encontramos en un atril, comprobemos antes qu\u00e9 ve el p\u00fablico de nosotros, si se ven los pies o no, hasta qu\u00e9 punto se ven las manos, etc\u00e9tera. Si nos encontramos en un escenario, mejor evitar que el cuerpo se balancee sin sentido. En cambio, estar quietos y firmes en el centro del escenario nos ayudar\u00e1 a proyectar el mensaje. Si nos atrevemos, tambi\u00e9n puede ser muy bueno caminar por el escenario de forma tranquila para ir mirando a todo el auditorio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La ropa tambi\u00e9n habla de nosotros<\/strong>. Cada vez hay menos c\u00f3digos estrictos de vestuario y conviene fiarnos del propio sentido com\u00fan. Si no confi\u00e1is en vosotros mismos, es bueno preguntar si hay alg\u00fan c\u00f3digo de vestuario. As\u00ed, en gen\u00e9rico, es preferible evitar que el p\u00fablico se fije m\u00e1s en nuestra ropa que en aquello que explicamos. Y tambi\u00e9n es siempre aconsejable usar ropa y calzado que nos hagan sentir seguros, confortables y naturales.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Y que el fondo no nos traicione.\u00a0<\/strong>Adem\u00e1s de nuestra comunicaci\u00f3n no verbal, tambi\u00e9n debemos fijarnos en lo que se ve a nuestro alrededor: \u00bfhay una planta y aparece una hoja justo encima de nuestra cabeza? \u00bfestamos junto a una puerta que se abre y se cierra constantemente mientras estamos hablando? \u00bfla luz es tan tenue que ni nos ven? Tenerlo en cuenta y fijarnos en ello tambi\u00e9n nos ayudar\u00e1 a que llegue mejor nuestro mensaje.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y es que, ya lo sab\u00e9is: todo comunica. Y&nbsp;\u2013como recomendamos en las formaciones en comunicaci\u00f3n de S\u00edntesi que Jaume Ginest\u00e0 explicaba en su \u00faltimo&nbsp;<a href=\"https:\/\/sintesi.cat\/es\/la-formacion-de-portavoces-no-es-un-lujo\/\">art\u00edculo<\/a>\u2013&nbsp;conviene aprovecharlo para hacer llegar a\u00fan mejor aquello que queremos compartir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nunca se sabe suficiente acerca de lo que t\u00e9cnicamente llamamos \u201ccomunicaci\u00f3n no verbal\u201d. 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